Il titolo esatto di questa sequenza è “Changing emotion to devotion”. Come spesso accade nel Kundalini Yoga oltre al titolo non hai molto di più come commento. Quello che faccio di solito è farmi ispirare da quelle poche parole, in un viaggio tutto mio, fatto di riflessione razionale, intuitiva, memoria…
Il Sat Kriya è una delle pratiche che possiamo considerare fondamentali del Kundalini yoga, rimango sempre stupita e incantata da singole posizioni che sono organizzate in modo da potersi sostituire o affiancare a pratiche molto più articolate e complesse. Infatti il Sat Kriya può essere una singola pratica da fare…
Commento originale: “Questo singolo esercizio kriya ha un enorme impatto sul corpo e sul sistema nervoso e aumenta la resistenza. Aumenta l’efficienza dei polmoni nel portare ossigeno al sangue. Pressurizza il cuore per regolarlo e fa in modo che i vari muscoli del cuore collaborino tra loro. Questo kriya aiuta…
Titolo originale: “Vivere oltre i confini della propria resistenza La mente positiva“ Il terzo corpo: la mente positiva, all’interno della visione dell’essere umano dei 10 corpi del Kundalini yoga, designa la facoltà che abbiamo tutti di vivere all’insegna del “SI”, anche con il rischio, quando questa facoltà mentale è molto…