Benvenuti, cari praticanti di Kundalini Yoga! Sono entusiasta di presentarti quattro nuove meditazioni che ho appena caricato sul mio canale YouTube. Ognuna è stata progettata dai maestri per sostenerti in un percorso di guarigione, di trasformazione profonda in modi unici e significativi. Che tu sia nuovo al Kundalini Yoga o…
Con un leggero anticipo sul 14 ormai prossimo per darti la possibilità, se vuoi, di prepararti in modo come solo la meditazione del Kundalini Yoga può fare. Infatti questo anno per la festa degli innamorati voglio ricordarti l’esistenza di queste pratiche dedicate al Chakra del Cuore. Il mio intento è…
“Non sei ciò che pensi di essere. Sei ciò che le ghiandole secernono, a che velocità e la proporzione di quanto secernono. Questo è molto importante. Il Respiro di Fuoco fa tutto questo.” “31 minuti di Respiro di Fuoco ogni giorno regoleranno l’ipofisi. L’ipofisi regolerà l’intero sistema ghiandolare. Il sistema…
In questo articolo finalmente (era da tanto che era nel mio elenco dei contenuti importanti da fare!) ti espongo un pranayama fondamentale del Kundalini Yoga, così importante che lo incontrerai spessissimo in tante sequenze e meditazioni. Proprio per questo ti chiedo di armarti di pazienza e attenzione. Come dico nel…
Insegnata da Yogi Bhajan il 14 novembre 1983. Questa piccola meditazione, nel senso che dura solo il tempo di fare 5 respiri leggermente più complessi di un respiro normale, nel suo titolo dichiara il potere di ripulire il tuo subconscio, e questo nella visione della meditazione del Kundalini Yoga è…