In questi ultimi anni mi sono ritrovata spesso a riscontrare dentro di me una profonda sterminata ignoranza, che si è manifestata in tutti i “reami” del mio essere. Stato che ha accompagnato fedelmente la mia evoluzione di insegnante, di praticante ma anche di donna che affronta cambiamenti intensi e dolorosi…
Essere insegnante
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Essere insegnante / Vivere lo Yoga
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Una delle caratteristiche importanti del Kundalini yoga è il grande utilizzo dei mantra e quindi di consequenza della musica. In questo articolo voglio riassumere vari punti importanti su come orientarsi tra mantra, versioni musicali giuste o meno all’interno della grande varietà di meditazioni e sequenze di questo sile di yoga.…
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Tanti sono gli elementi che possono rendere l’insegnare yoga un’arte vera e propria. Il linguaggio è uno di questi, probabilmente uno di quelli fondamentali. Ultimamente spesso, mentre insegno, rivolgendomi agli allievi in atto di cimentarsi con un passaggio, una posizione, un movimento che si rivela per loro sfidante, dico “…rimani…
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Essere Donna / Essere insegnante / Poesie / Vivere lo Yoga
essere una yogini nella vita e nella pratica
Quando possiamo davvero definirci uno yogi o una yogini? così come in generale nella vita, quando diventiamo davvero un insegnante, un dottore, un pilota, un genitore, un attore…? Quando consequiamo un diploma? una laurea? quando ci sposiamo? Cosa accade dentro di noi che ci fa affermare ” io sono una…
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Essere Donna / Essere insegnante / Pratichiamo Yoga
Yoga e mestruazioni: cosa non fare nella pratica del Kundalini Yoga e varianti.
L’essere donna si applica a diverse caratteristiche molto importanti che determinano per ognuna di noi passaggi e cambiamenti intensi nella nostra vita. Le mestruazioni sono una di queste, un evento che quando giunge cambia in modo molto profondo la nostra relazione con il nostro corpo e con la nostra vita.…
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Come per iniziare qualsiasi attività ci si prepara, così per iniziare una propria pratica in autonomia, come anche insegnarla, il primo passaggio è proprio quello di organizzare tutto preparandosi al meglio. In questo post mi rivolgerò sia ai praticanti, privilegiando forse quelli alle prime armi, e agli insegnanti, perchè questo…
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La scelta di usare una piccola sequenza invece di una serie di esercizi slegati tra di loro, è certamente possibile, a discrezione dell’insegnante. Sarà come vuoi strutturare la lezione a guidarti nella scelta e nella gestione, è importante che consideri bene cosa vuoi fare dopo, e per quale ragione vuoi…