Il titolo esatto di questa sequenza è “Changing emotion to devotion”. Come spesso accade nel Kundalini Yoga oltre al titolo non hai molto di più come commento. Quello che faccio di solito è farmi ispirare da quelle poche parole, in un viaggio tutto mio, fatto di riflessione razionale, intuitiva, memoria…
Un mese per RIFIORIRE proprio come la primavera che avanza. Per celebrare la nostra meravigliosa femminilità. In questo momento voglio fluire con il risveglio della natura e gioire nel tornare a sentirmi viva nel profondo. Voglio condividerlo con te nel canto, la danza, la poesia, la magia, la creatività, la…
Il Sat Kriya è una delle pratiche che possiamo considerare fondamentali del Kundalini yoga, rimango sempre stupita e incantata da singole posizioni che sono organizzate in modo da potersi sostituire o affiancare a pratiche molto più articolate e complesse. Infatti il Sat Kriya può essere una singola pratica da fare…
Commento originale: “Questo singolo esercizio kriya ha un enorme impatto sul corpo e sul sistema nervoso e aumenta la resistenza. Aumenta l’efficienza dei polmoni nel portare ossigeno al sangue. Pressurizza il cuore per regolarlo e fa in modo che i vari muscoli del cuore collaborino tra loro. Questo kriya aiuta…
Titolo originale “Serie di Base per l’Energia della Spina Dorsale”. Voglio condividere una sequenza che considero una delle pratiche basilari del Kundalini yoga, forse a volte un pò sottovalutata rispetto a tante altre pratiche molto più sofisticate, complesse e intense. Nella mia inesperienza all’inizio la consideravo una sequenza soprattutto per…
Titolo originale: Surya Kriya. Quella che segue è una delle sequenze di base, ottima per chi inizia a praticare questo stile di yoga. Anche se, nella sua semplicità, vi troverai molti elementi importanti che caratterizzano in generale il Kundalini Yoga, come le “rane”, o il Sat Kriya, due pratiche fondamentali,…