Questa piccola pratica serve a riequilibrare velocemente il tuo stato psicofisico quando sei nei due giorni e mezzo della Luna delle labbra, quando riconosci che la sua parte sfidante è particolarmente evidente. Luna che fa parte del più ampio Ciclo lunare delle 11 lune, così come ci è stato tramandato…
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5 esercizi di kundalini yoga per la salute del seno
Questa serie di esercizi, che non sono una sequenza, arrivano dagli insegnamenti di Yogi Bhajan e sono specifici per mantenere in salute il seno. Sono tantissime, purtroppo, le donne che si ritrovano con problematiche a volte molto importanti collegate a questa parte del corpo che ha a che fare con…
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essere una yogini nella vita e nella pratica
Quando possiamo davvero definirci uno yogi o una yogini? così come in generale nella vita, quando diventiamo davvero un insegnante, un dottore, un pilota, un genitore, un attore…? Quando consequiamo un diploma? una laurea? quando ci sposiamo? Cosa accade dentro di noi che ci fa affermare ” io sono una…
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Yoga e mestruazioni: cosa non fare nella pratica del Kundalini Yoga e varianti.
L’essere donna si applica a diverse caratteristiche molto importanti che determinano per ognuna di noi passaggi e cambiamenti intensi nella nostra vita. Le mestruazioni sono una di queste, un evento che quando giunge cambia in modo molto profondo la nostra relazione con il nostro corpo e con la nostra vita.…
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Titolo originale RITMO DI RESPIRAZIONE PER REGOLARE IL CICLO MESTRUALE Questa è una meditazione per equilibrare uno degli eventi più importanti della vita di una donna: le mestruazioni. Non sempre il ciclo lunare fluisce in modo semplice e regolare, può essere a volte molto irregolare, provocare dolori e numerosi altri…
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