Meditare Archivi - A Dharma piace lo Yoga

Festa di San Valentino 4 pratiche per il chakra del cuore ❤️

Postato il 10 Febbraio 2024

Con un leggero anticipo sul 14 ormai prossimo per darti la possibilità, se vuoi, di prepararti in modo come solo la meditazione del Kundalini Yoga può fare. Infatti questo anno per la festa degli innamorati voglio ricordarti l’esistenza di queste pratiche dedicate al Chakra del Cuore. Il mio intento è…

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Essere insegnante / Vivere lo Yoga

Riflessioni di una yogini/ Una felice e serena ignoranza: risveglia l’asino che è in te

Postato il 20 Settembre 2023

In questi ultimi anni mi sono ritrovata spesso a riscontrare dentro di me una profonda sterminata ignoranza, che si è manifestata in tutti i “reami” del mio essere. Stato che ha accompagnato fedelmente la mia evoluzione di insegnante, di praticante ma anche di donna che affronta cambiamenti intensi e dolorosi…

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Meditazioni

Brevissima Meditazione per ripulire il subconscio

Postato il 30 Aprile 2023

Insegnata da Yogi Bhajan il 14 novembre 1983. Questa piccola meditazione, nel senso che dura solo il tempo di fare 5 respiri leggermente più complessi di un respiro normale, nel suo titolo dichiara il potere di ripulire il tuo subconscio, e questo nella visione della meditazione del Kundalini Yoga è…

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Essere Donna / Meditazioni

7 meditazioni fondamentali per la donna

Postato il 3 Marzo 2023

Cara donna in occasione dell’8 marzo ho pensato di riassumerti in questo articolo una piccola proposta di alcune meditazioni espressamente per te, così che in questo mese puoi, se ne hai voglia, praticarne qualcuna. Nel Kundalini Yoga ci sono molti insegnameni espressamente dedicati al femminile, Yogi Bhajan organizzava dei veri…

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Meditazioni

meditazione per Tranquillizzare la mente in 3 minuti, per persone indaffarate

Postato il 5 Novembre 2022

Insegnata il 28 febbraio 1980 Tranquillizzare la mente, uno dei passi importanti per poter dirigere le tue azioni con più serenità, sicuramente con una mente calma tutta la qualità della tua vita può solo migliorare non credi? Non so tu ma io ormai sono abbastanza consapevole di quando finisco in…

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Essere Donna / Essere insegnante

il magico mistero della vita. riflessioni di una yogini

Postato il 12 Ottobre 2022

In questi mesi mi accompagna quotidianamente il pensiero che affrontare la vita non passa più per me dal voler comprendere tutto quello che mi accade. Sempre più la mia potente mente giudicante e analizzatrice ( e vi assicuro che lo è davvero a dei livelli intensi), che mi ha sempre…

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Meditazioni

meditazione per la resistenza spirituale

Postato il 28 Gennaio 2022

Come dice Yogi Bhajan della citazione alla fine della meditazione “Tutto ciò di cui la nostra vita ha bisogno è che arriviamo a una resistenza spirituale”, sono fermamente convinta che quando la vita ci preme, ci sfida, ci mette in gionocchio, a volte ci fa toccare stati di disperazione intensa,…

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Meditazioni

Meditazione per quando non sai più cosa fare

Postato il 10 Gennaio 2022

Titolo originale Gyan Mudra Kriya. Insegnata da Yogi Bhajan il 2 marzo 1979 Qante volte ti è capitato di ritrovarti in situazioni, stati d’animo, in cui non sapevi più cosa fare, quando arrivi in un punto in cui ti sembra che non c’è nessuna via di uscita? Io conosco bene…

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