In questi ultimi anni mi sono ritrovata spesso a riscontrare dentro di me una profonda sterminata ignoranza, che si è manifestata in tutti i “reami” del mio essere. Stato che ha accompagnato fedelmente la mia evoluzione di insegnante, di praticante…
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Seminari
Benvenuti a tutti coloro che desiderano vivere una vita di pura felicità! In questo corso di Kundalini Yoga estivo, ti offro l’opportunità di trasformare l’energia del tuo cuore e di scoprire la gioia profonda che risiede in te. Attraverso pratiche…
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Vivere lo Yoga
In questo articolo troverai una mia piccola riflessione su un enorme evento della vita: la morte, e soprattutto la conoscenza di uno strumento prezioso che il Kundalini Yoga ti offre per accompagnare l’anima di un tuo caro appena morto a…
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Pranayama e respiro
“Non sei ciò che pensi di essere. Sei ciò che le ghiandole secernono, a che velocità e la proporzione di quanto secernono. Questo è molto importante. Il Respiro di Fuoco fa tutto questo.” “31 minuti di Respiro di Fuoco ogni…
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Pranayama e respiro
In questo articolo finalmente (era da tanto che era nel mio elenco dei contenuti importanti da fare!) ti espongo un pranayama fondamentale del Kundalini Yoga, così importante che lo incontrerai spessissimo in tante sequenze e meditazioni. Proprio per questo ti…
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Mantra / Meditazioni / Pranayama e respiro / Pratichiamo Yoga / Sequenze
In questo articolo voglio riassumerti velocemente le due cose da fare sempre per tutte le pratiche del Kundalini Yoga. Sono mantra molto importanti da vibrare a voce alta prima di iniziare e alla fine, e sono: Se invece hai la…
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Meditazioni
Insegnata da Yogi Bhajan il 14 novembre 1983. Questa piccola meditazione, nel senso che dura solo il tempo di fare 5 respiri leggermente più complessi di un respiro normale, nel suo titolo dichiara il potere di ripulire il tuo subconscio,…
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Meditazioni / Stile di vita
Si lo so sono in ritardo sulla data stabilita del 22 aprile ( in realtà… da chi? ma non è festa ogni giorno? 😆) sul festeggiare la nostra Madre Terra. Era da giorni che ci pensavo, ma solo ieri in…