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  • Sequenze

    Come si esce dal rilassamento nel Kundalini Yoga

    In questo stile di yoga il rilassamento è una componente essenziale, altrettanto importante della pratica di sequenze e meditazioni. Quello che devi sapere è che per poter vivere un’esperieza totale allineata agli insegnamenti di questa specifica disciplina, è che non si esce da rilassamento così, senza una regola, come desideri…

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  • Pratichiamo Yoga

    Struttura di una lezione di Yoga Kundalini

    Se hai deciso di iniziare una pratica di Kundalini Yoga da solo a casa, e forse non lo hai mai praticato, oppure hai appena iniziato a seguire un insegnante, o, semplicemente, non ti senti ancora molto sicuro, leggi con molta attenzione l’articolo seguente. Forse pratichi un altro stile di yoga,…

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