24 Marzo 2026
il mio incontro con Je Te Gang In questi giorni, mentre preparavo la lezione della settimana e sceglievo la musica da far scorrere durante il rilassamento, […]
8 Settembre 2025
Onginariamente insegnata da Yogi Bhajan nel 1969 Da tempo desidero condividere con te questo pranayama, che nel Kundalini Yoga è considerato una vera e propria meditazione. […]
26 Agosto 2025
Negli ultimi anni l’attenzione verso lo yoga è cresciuta in tutto il mondo, spinta da uno stile di vita sempre più intenso che provoca un’iperstimolazione psicofisica, […]
16 Agosto 2025
Questa meditazione appartiene alla tradizione del Kundalini Yoga dedicata al femminile ed è specifica per risvegliare la tua energia Shakti. Forse non lo sai ancora, ma […]
13 Agosto 2025
Nel cuore più prezioso del Kundalini Yoga, dedicato al Suono Sacro, c’è un mantra capace di risvegliare in profondità la divina forza creativa che vive in […]
29 Luglio 2025
Se sei un principiante — e magari non hai mai praticato Yoga — una delle prime domande che potresti farti è:“Cosa serve per iniziare a praticare […]
23 Luglio 2025
Ti è mai capitato di sentirti in affanno, come se il respiro si fosse bloccato, diventando corto… come se i polmoni avessero smesso di funzionare? Come […]
1 Luglio 2025
Da diversi anni viviamo tempi molto difficili, segnati da notizie continue di guerra, distruzione, intolleranza e nuovi regimi autoritari che iniziano a sollevare la testa sempre […]
9 Maggio 2025
Titolo originale “Come liberarsi dei difetti della colonna vertebrale” Insegnata da Yogi Bhajan il 31 maggio 1984. Sono tante le sequenze che il Kundalini Yoga dedica […]